In einem Circle-Training führen wir gemeinsam ein funktionelles Ganzkörpertraining durch. Dabei kommen alle Muskelketten zum Einsatz und der Fokus liegt darauf, den gesamten Körper zu stabilisieren und in komplexen Bewegungsmustern zu kräftigen. Die abwechslungsreichen Übungen werden individuell auf Dein Niveau angepasst, damit du kräftiger, stabiler und fitter ins Wochenende starten kannst.
Daten: 27.01. / 17.02. / 02.03. / 20.04.
Uhrzeit: 11.00 – 11.50 Uhr
Leitung: Milena Graf